Surfistas de Alto Rendimento e Profissionais
Treino Especializado em Apneia para Surf em Grandes Ondas e Surfistas de Alta Competição
O domínio necessário para o surf em grandes ondas está numa liga à parte. As apostas são exponencialmente mais altas e o espaço para erros é virtualmente inexistente. Reconhecendo as exigências únicas de enfrentar os gigantes do oceano, o Sistema de Treino Wave Crushers oferece módulos de treino de apneia especializados para surfistas de alto rendimento e profissionais. Este módulo serve como um pilar fundamental na preparação de atletas para as exigências excepcionais do surf em grandes ondas.
Importância do Treino de Apneia no Surf de Grandes Ondas
No surf de grandes ondas, o risco de ficar submerso durante períodos prolongados é uma realidade constante. O treino de apneia ajuda os surfistas a construir tanto a resistência física como a força mental necessárias para se manterem calmos e compostos durante estas situações de altas apostas. Dominar a arte de reter a respiração pode ser a diferença entre um wipeout e a onda da vida.
Técnicas Avançadas
As Técnicas Avançadas de Retenção da Respiração vão além da apneia estática básica para explorar técnicas de apneia dinâmica. Aprenda a maximizar a capacidade do seu corpo de armazenar oxigénio e a lidar mentalmente com a intensa vontade de respirar.
Gestão de Stress Subaquático
O programa oferece cenários de treino que imitam o stress e a desorientação vivenciados ao ser apanhado numa grande onda. Aprenda a manter as suas referências e a gerir o stress através de exercícios controlados de apneia, ajudando-o a desempenhar no seu melhor mesmo nas condições mais extremas.
Treino de Tolerância a CO2 e O2
Aumente a tolerância do seu corpo a níveis elevados de CO2 e níveis baixos de O2. Isso ajuda a estender as capacidades de retenção da respiração, cruciais para sobreviver às submersões prolongadas típicas em cenários de grandes ondas.
Protocolos de Segurança
Aprenda com os Protocolos de Segurança para Situações Extremas, medidas de segurança avançadas para lidar com longas submersões e submersões múltiplas de ondas, incluindo como sinalizar ajuda debaixo de água e como equalizar rapidamente a pressão durante mudanças rápidas de profundidade.
Recuperação e Resistência
São incorporados exercícios específicos para aumentar a capacidade pulmonar e melhorar o tempo de recuperação entre ondas. Uma recuperação rápida é crucial para a resistência e desempenho geral durante longas sessões em grandes ondas.
Aplicação no Mundo Real
Cenários simulados do mundo real irão testar as suas habilidades, permitindo-lhe aplicar o que aprendeu num ambiente controlado, mas desafiante. Isto garante que não está apenas a praticar apneia, mas está a treinar para os desafios específicos colocados pelo surf de grandes ondas.
Testemunhos de Surfistas Profissionais
Antonio Silva
“Preparar Para Falhar E Falhar Para Preparar”
João De Macedo
“O treino na família wavecrushers é o que se mostra útil no dia a dia, mas especialmente em situações extremas. Situações em que temos que controlar a nossa ansiedade e ter a capacidade de desligar para suster a nossa respiração seja debaixo de água seja em cima. Sobre tudo o que o treino nos traz é autoconhecimento, seja para surfar ondas maiores ou não. O que eu tenho a dizer é um grande obrigado ao JóJó por desenvolver este treino.“
Miguel Blanco
Não É Apenas Um Treino Fisico. A Melhor Parte É A Componente Psicológica. Uma Constante Quebra Dos Teus Próprios Limites.
Para surfistas de alto rendimento e profissionais que levam a sério o surf de alto rendimento e ondas grandes.
Este treino ajuda-te a melhorar as tuas capacidades físicas, mas acima de tudo psicológicas, para enfrentares todos os desafios que te vão surgindo, seja na água ou na vida.
Joao Pedro Parisot